YouTubeには有益なコンテンツを配信している方が本当に多くいますね！
MR. も筋トレの話題や内容、栄養、知識など今では大半をYouTubeから取り入れています。
当然、中には良識な情報に見えて実は間違った情報や誇張表現が多く含まれた物もあるため、まだまだYouTubeだけでなく、本や研究資料を読み解いていくことも必要です。
そこで、普段参考にさせてもらっていて、MR. 的に有益な情報を発信しているYouTuberを3人紹介したいと思います！！
マッスルグリル
「飛ぶ鳥を落とす勢い」とはこのことを言うのかというほど、既存の筋トレYouTuberをあっという間に追い抜いて不動の地位を築いていると思います。現在の登録者数は約１８万人。
メインはフィジーク選手 薊（あざみ）さんと格闘家の井上さんで構成されている。
また準グリ（準マッスルグリルメンバー）もおられるがここでは割愛させてもらいます。
割愛させてもらってすみませーん！
薊さんは別名シャイニー薊。筋肉量と皮膚感と血管の浮きが圧倒的で、トレーニング内容も独創的かつ理に適っています。破茶滅茶トレーニングも時には必要な種目かなと思います。
井上さんは別名スマイル井上。格闘家であり編集担当でありマッスルグリルの縁の下の力持ちです。めちゃくちゃ優しそうな笑顔とは裏腹に格闘家としての姿は強烈な印象ですです。
二人は以前同じフィトネスクラブで働いてきており信頼関係とボケは抜群です。
以前は「時間がないから〜」が口癖の回が話題になりましたし、少し前ですとBBQをしては毎回「芋だ」を連発。元来、薊さんは調理師で集団調理をやっていたこともあり、とても料理が上手です。”おふくろシャイニー”シリーズはとても参考になります。
また、ボニークとのコラボもあり鶏胸肉の低温調理はとても惹かれますよ。
サブチャンネルとしてマッスルグリルトーク仮もおすすめです。登録者数約5.5万人。
有益な筋トレ情報や料理、アパレルさらには人生論までメインチャンネルでは見れない一面がみれます。ラジオ感覚で聞いていられるのでトレーニング中に選択してみるのもいいと思います。
Kanekin Fitness
言わずと知れたフィットネスYouTuberの立役者。金子駿（カネキン）。work hard, see result.
アメリカと日本のハーフ。階段を駆け上がったり公園の鉄棒で懸垂していた頃が懐かしく、いつのころからか一気に有名YouTuberへ駆け上がった気がします。
肉体はもちろんですが、映像美と音楽、編集が際立ちすぎて他のYouTuberと一線を画しています。
アパレルブランド「COR」を立ち上げており、千葉県松戸市にある「kanekin fitness」のオーナーでもある。
Men’s Physique IFBB Pro にいつなるの？というほどのバランスの良い肉体と食事管理をされています。
YouTubeのほかにもInstagramやTwitterも開設しています。
とにかくカッコいい！に尽きる。惚れてしまいそうですね笑
Sho fitness
福岡県筑紫野市に「EVERLIFT」をオープンさせアパレルも運営している。
ジムはRogueをメインに揃えられて一度は行って実際にトレーニングしてみたい環境。
YouTubeチャンネルは安定の一言。根拠となる論文を元に説明してくれる。
Sho fitnessは以前ベストボディに出場した経歴がありフィジーカーと思いきや、現在はパワーリフターである。
トレーニングをやっていく上で基礎となる部分を多く含むBIG３はこのチャンネルから学ぶのが本当にオススメする。
またその他、サプリメントや食事についても間違いない。
飯の木曜日というシリーズもおすすめ。必要な栄養素をしっかりと摂取しながらバルクアップを目指すための食事を紹介してくれている。一人暮らしやたまの自炊にも簡単なメニューばかりです。
その他様々な再生リストがあるからぜひチェックしてください。
おわりに
いかがでしたか？
ご存知のYouTuberがおられたら気が合いますね。今後も視聴して応援していきましょう。
今では数多くのフィットネスYouTuberが多く存在しているなか、ぜひ自分にあったコンテンツを配信しているYouTuberを見つけてみてください！！
Tymon OziemblewskiによるPixabayからの画像
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